సెక్స్ కంటే నిద్రకే ప్రాధాన్యమా.. ఏది బెస్ట్!

ఆఫీసులో పనిచేసి రాత్రి ఆలస్యంగా ఇంటికి వెళ్లే ఉద్యోగులు తమ జీవిత భాగస్వామితో శృంగారంలో పాల్గొనడం కంటే నిద్రపోవడానికే ఆసక్తి చూపిస్తున్నారట. అందుకు కారణాలు ఎన్ని ఉన్నా తమ భర్త/భార్య కోసం అప్పటివరకూ ఎదురుచూసిన వాళ్లు మాత్రం బాధపడుతున్నారు. 80 శాతం ఉద్యోగులు సెక్స్, నిద్ర ఆప్షన్లు ఇస్తే.. నిద్రకే మొగ్గుచూపుతున్నారు. రాత్రివేళ ఆలస్యంగా ఇంటికి వెళ్లి తమ భాగస్వామికి విషయం చెప్పి ప్రశాంతంగా నిద్రపోతున్నారని సర్వేలు చెబుతున్నాయి. పెళ్లికాని ఉద్యోగస్తులకు ఈ సమస్య లేదు. కానీ వివాహితులైన ఉద్యోగస్తుల పరిస్థితి అలా కాదని తెలిసిందే.

బాగా అలసిపోయి రాత్రి ఇంటికి వచ్చిన ఉద్యోగులు నిద్రపోవాలనుకుంటారు. కంటినిండా నిద్ర లేకపోతే మరుసటి రోజు పనుల్లో ఏకాగ్రత ఉండదని, బరువు పెరగడం లాంటి సమస్యలు వస్తాయని భావిస్తారు. సెక్స్ వల్ల నిద్రకు మించిన ప్రయోజనాలున్నాయన్న వాదనలు ఉన్నాయి. సెక్స్ వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. జీవిత భాగస్వామిపై ప్రేమ పెరుగుతుంది.

వైద్య నిపుణులు మాత్రం సెక్స్‌తో పాటు నిద్రకు అంతే ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలంటారు. పార్ట్‌నర్‌తో సెక్స్ చేయడం వల్ల హ్యాపీ హార్మోన్లు విడుదలై బాగా నిద్రపడుతుంది. స్లీప్ థెరపీలో భాగంగా సెక్స్‌ చేయడం ముఖ్యమని చెబుతారు. సెక్స్ చేస్తే గంటకు 300 కేలరీలు ఖర్చవుతాయి. అరగంట వాకింగ్ చేస్తే అంతే మొత్తంలో శక్తి ఖర్చవుతుంది.

సెక్స్ చేయడం వల్ల శరీరంలో విష పదార్థాలు తొలగిపోయి కొత్త రక్తం సరఫరా అవుతుంది. మంచి, చెడు కోలెస్ట్రాల్ మధ్య సమతౌల్యం వస్తుంది. సెక్స్ వల్ల డీహెచ్‌ఈఏ హార్మోన్ విడుదలౌతుంది. అది రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. గుండెకు రక్తం బాగా సరఫరా అయ్యి ఉత్సాహంగా కనిపిస్తాం.