వాకింగ్, సైకిలింగ్‌ కంటే వెయిట్ లిఫ్ట్ వల్లే గుండెకు ఎక్కువ మేలు జరుగుతుందని తాజా సర్వే ఒకటి వెల్లడించింది. అలాగని వాకింగ్, సైకిలింగ్‌లను తక్కువ అంచనా వేయొద్దని, వాటివల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు 30 నుంచి 70 శాతానికి తగ్గుతాయని ...