మనం తినే ఆహర పదార్థాలు బరువును పెంచవు. ఎందుకంటే వీటి ద్వారా వచ్చే శక్తి రోజు విదులకు సహాపడుతుంది. కానీ కింద తెలిపిన కారణాల వలన ఆహర పదార్థాలు బరువు పెంచేలా ప్రోత్సహించబడతాయి. 1సంవిధాన పరచిన ఆహారం డైటింగ్ లేదా బరువు ...